Cum să mângâiați un bebeluș în timpul unui episod de colică

Înțelegerea colicilor

Colica este de obicei definită ca plâns mai mult de trei ore pe zi, mai mult de trei zile pe săptămână, timp de cel puțin trei săptămâni la un copil altfel sănătos. Cauza exactă a colicilor rămâne necunoscută, dar mai mulți factori pot contribui, inclusiv gaze, probleme digestive, suprastimulare sau sensibilitate la anumite alimente din dieta mamei (dacă alăptează) sau formula bebelușului. Recunoașterea semnelor de colici este primul pas în asigurarea unui confort adecvat.

Semnele comune ale colicilor includ plâns intens care apare adesea după-amiaza târziu sau seara, tragerea picioarelor, pumnii strânși și fața roșie sau înroșită. În timp ce colicile sunt de obicei temporare și se rezolvă de la sine până la vârsta de aproximativ patru luni, poate fi incredibil de dificil de gestionat pentru părinți.

Tehnici de calmare pentru bebelușii cu colici

Există numeroase tehnici pe care le puteți încerca pentru a calma un copil cu colici. Ceea ce funcționează pentru un copil poate să nu funcționeze pentru altul, așa că este important să experimentați și să găsiți ceea ce oferă cea mai mare ușurare copilului dumneavoastră. Consecvența este cheia, la fel ca și menținerea unui comportament calm și liniștitor.

Ținere și poziționare

Ținerea bebelușului în diferite poziții poate oferi uneori ușurare. Experimentați cu următoarele:

• Sprijinul de fotbal: ține copilul cu fața în jos de-a lungul antebrațului, cu capul lângă cot și cu picioarele atârnând. Această poziție poate exercita o presiune ușoară asupra burticii, ceea ce poate ajuta la eliberarea gazelor.
• Prinderea umărului: ține copilul drept pe umăr, mângâindu-l sau frecându-l ușor pe spate. Poziția verticală poate ajuta la digestie și la eliberarea gazelor.
• Suportul pentru leagăn: leagănați ușor copilul în brațe, legănându-l ușor. Această prindere clasică poate oferi un sentiment de siguranță și confort.

Mișcare și mișcare

Mișcarea ritmică poate fi incredibil de liniștitoare pentru bebeluși. Încercați aceste tehnici bazate pe mișcare:

• Legănat: legănați ușor copilul într-un balansoar sau un planor. Mișcarea ritmică poate fi liniștitoare și îi poate ajuta să se relaxeze.
• Leagăn: Folosiți un leagăn pentru copii sau legănați ușor copilul în brațe. Mișcarea blândă de balansare poate fi foarte liniștitoare.
• Mersul pe jos: duceți copilul la plimbare cu un cărucior sau un cărucior. Schimbarea decorului și mișcarea blândă le pot distrage atenția de la disconfortul lor.

Sunet și zgomot alb

Anumite sunete pot avea un efect calmant asupra bebelușilor. Luați în considerare aceste opțiuni:

• Zgomot alb: utilizați un aparat de zgomot alb, un ventilator sau chiar o înregistrare statică pentru a crea un zgomot de fundal consistent. Zgomotul alb poate imita sunetele din uter și poate ajuta la înecarea altor zgomote care distrag atenția.
• Shushing: faceți un „shhh” să sune tare și ritmic lângă urechea bebelușului. Acest lucru poate imita sunetele pe care le-au auzit în uter și poate oferi confort.
• Cântă sau vorbește: Cântă încet sau vorbește cu copilul tău cu o voce calmă și liniștitoare. Sunetul vocii tale poate fi incredibil de liniștitor.

Confort tactil

Atingerea blândă poate ajuta, de asemenea, la calmarea unui copil cu colici:

• Masajul bebelușului: Masați ușor burtica, spatele, brațele și picioarele bebelușului. Folosiți o mișcare circulară blândă. Masajul bebelușului poate ajuta la ameliorarea gazelor și la promovarea relaxării.
• Baie caldă: Oferă-i copilului tău o baie caldă. Apa caldă poate fi foarte liniștitoare și îi poate ajuta să se relaxeze.
• Înfășare: Înfășați-vă copilul bine într-o pătură. Înfășarea poate oferi un sentiment de siguranță și îi poate împiedica să se surprindă.

Considerații dietetice

În unele cazuri, factorii dietetici pot contribui la colici. Dacă alăptați, luați în considerare următoarele:

• Dieta de eliminare: Încercați să eliminați alergenii obișnuiți din dieta dvs., cum ar fi lactatele, soia, glutenul, nucile și cofeina. Păstrați un jurnal alimentar pentru a urmări eventualele declanșatoare. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră sau cu un dietetician înregistrat înainte de a face modificări semnificative ale dietei.

Dacă hrăniți cu formulă, luați în considerare următoarele:

• Schimbarea formulei: discutați cu medicul pediatru despre trecerea la o formulă hipoalergenică sau sensibilă. Aceste formule sunt concepute pentru a fi mai ușor de digerat și pot ajuta la reducerea simptomelor colicilor.
• Tehnici adecvate de hrănire: Asigurați-vă că bebelușul este prins corect de biberon și că fluxul mamelonului este adecvat pentru vârsta lui. Acest lucru poate ajuta la reducerea cantității de aer pe care o înghit în timpul hrănirii.

Când să solicitați sfaturi profesionale

Deși colicile sunt de obicei inofensive, este important să excludem orice afecțiuni medicale subiacente. Consultați-vă medicul pediatru dacă copilul dumneavoastră prezintă oricare dintre următoarele simptome:

• Febră
• vărsături
• Diaree
• Sânge în scaun
• Creștere slabă în greutate
• Letargie

Pediatrul dumneavoastră poate evalua simptomele copilului dumneavoastră și poate oferi îndrumări pentru gestionarea colicilor. Ei pot oferi, de asemenea, asigurări și sprijin în această perioadă dificilă. Amintiți-vă că căutarea ajutorului este un semn de putere, nu de slăbiciune.

Auto-îngrijire pentru părinți

Îngrijirea unui copil cu colici poate fi epuizantă din punct de vedere emoțional și fizic. Este esențial să acordați prioritate îngrijirii de sine pentru a preveni epuizarea și pentru a vă menține bunăstarea.

• Faceți pauze: roagă-ți partenerul, un membru al familiei sau un prieten de încredere să preia îngrijirea copilului, astfel încât să poți lua o pauză. Chiar și o scurtă pauză poate face o mare diferență.
• Odihnă: odihnește-te cât mai mult posibil. Dormi când copilul doarme, chiar dacă este doar pentru un pui de somn scurt.
• Mâncați bine: mențineți o dietă sănătoasă pentru a vă alimenta corpul și mintea.
• Căutați sprijin: discutați cu alți părinți, alăturați-vă unui grup de sprijin sau consultați-vă cu un terapeut. Împărtășirea experiențelor și sentimentelor tale te poate ajuta să te simți mai puțin singur.

Amintește-ți că nu ești singur și această fază va trece în cele din urmă. Cu răbdare, perseverență și strategiile potrivite, îți poți ajuta copilul să treacă prin episoadele de colici și să devină mai puternic ca părinte.

Crearea unui mediu calm

Un mediu calm și previzibil poate ajuta uneori la reducerea simptomelor colicilor. Bebelușii sunt sensibili la suprastimulare, așa că minimizarea stimulilor externi poate fi benefică.

• Dim the Lights: Coborâți luminile din cameră pentru a crea o atmosferă mai relaxantă.
• Reduceți zgomotul: minimizați zgomotele puternice și distragerile.
• Mențineți o rutină consecventă: stabiliți un program regulat de hrănire, dormit și joacă. Previzibilitatea poate ajuta copilul să se simtă mai în siguranță.

Alte remedii și considerații

În timp ce următoarele remedii nu dispun de dovezi științifice puternice, unii părinți le consideră utile:

• Apa Gripe: Apa Gripe este un remediu pe bază de plante care este adesea folosit pentru a ameliora gazele și disconfortul digestiv la bebeluși.
• Probiotice: Probioticele pot ajuta la îmbunătățirea sănătății intestinale și la reducerea simptomelor colicilor.

Consultați-vă întotdeauna medicul pediatru înainte de a încerca orice remediu sau supliment nou.

Documentarea episoadelor de colici

Păstrarea unei evidențe a episoadelor de colici ale bebelușului vă poate ajuta să identificați potențialii factori declanșatori și să urmăriți eficacitatea diferitelor tehnici de calmare.

• Sincronizarea urmăririi: notați ora din zi când are loc plânsul, cât durează acesta și eventualele declanșatoare.
• Înregistrați remediile: documentați ce tehnici de calmare ați încercat și cât de eficiente au fost.
• Distribuiți informații: împărtășiți aceste informații cu medicul pediatru pentru a-l ajuta să înțeleagă mai bine starea copilului dumneavoastră.

Perspectivă pe termen lung

Este important să ne amintim că colica este o afecțiune temporară. Majoritatea bebelușilor depășesc colicile până la vârsta de aproximativ patru luni. Deși poate fi incredibil de dificil să faci față în acest moment, încearcă să păstrezi o perspectivă pe termen lung.

Concentrați-vă pe a oferi copilului dumneavoastră dragoste, confort și sprijin. Să știi că faci tot ce poți, iar această fază dificilă va trece în cele din urmă.

FAQ