Ce trebuie să faceți dacă cantitatea de lapte scade brusc

Identificarea unei scăderi a aprovizionării cu lapte

Este important să identificați cu exactitate dacă vă confruntați cu o scădere reală a rezervei de lapte sau dacă este una percepută. Bebelușii trec prin crize de creștere, ceea ce poate duce la creșterea frecvenței hrănirii, făcându-le pe mame să creadă că aprovizionarea cu lapte este insuficientă. Unii indicatori cheie ai unei scăderi reale a aprovizionării cu lapte includ:

• Copilul nu se îngrașă în mod adecvat.
• Mai puține scutece umede decât de obicei (mai puțin de 6-8 pe zi după prima săptămână).
• Bebelușul pare nemulțumit după alăptare.
• Sânii se simt mai moi decât de obicei, cu mai puțină plenitudine înainte de alăptare.
• Putere de pompare redusă.

Dacă observați mai multe dintre aceste semne, este esențial să investigați cauzele potențiale și să luați măsurile adecvate.

Cauze comune ale unei scăderi bruște a rezervei de lapte

Mai mulți factori pot contribui la scăderea producției de lapte. Identificarea cauzei principale este esențială pentru implementarea celor mai eficiente soluții. Iată câțiva dintre cei mai comuni vinovați:

Alăptare rar sau pompare

Producția de lapte funcționează pe bază de cerere și ofertă. Dacă nu alăptați sau nu pompați suficient de des, corpul dumneavoastră va reduce în mod natural producția de lapte. Urmăriți-vă cel puțin 8-12 sesiuni de alăptare sau pompare într-o perioadă de 24 de ore, în special în primele luni.

Hrăniri programate

Deși programele pot fi convenabile, este posibil ca programele rigide de hrănire să nu se alinieze nevoilor bebelușului tău. Răspundeți la indiciile de foame ale bebelușului și oferiți sânul ori de câte ori i se pare foame, în loc să respectați un program strict. Acest lucru ajută la stimularea producției de lapte și la asigurarea că bebelușul primește suficient lapte.

Suplimentarea cu Formula

Suplimentarea cu lapte praf poate scădea frecvența alăptării, ceea ce poate semnala corpului dumneavoastră să producă mai puțin lapte. Dacă aveți nevoie de suplimente, luați în considerare pomparea după alăptarea cu formulă pentru a menține cantitatea de lapte. Consultați-vă cu un consultant în alăptare pentru îndrumări privind gestionarea suplimentelor.

Anumite medicamente

Unele medicamente, cum ar fi decongestionantele care conțin pseudoefedrină și anumite pilule hormonale contraceptive, pot interfera cu producția de lapte. Discutați orice medicamente pe care le luați cu medicul dumneavoastră sau cu consultantul în alăptare pentru a determina dacă acestea ar putea afecta cantitatea de lapte.

Stresul și oboseala

Stresul și oboseala pot avea un impact semnificativ asupra producției de lapte. Nivelurile ridicate de stres pot interfera cu hormonii responsabili de producerea laptelui. Prioritizează tehnicile de autoîngrijire, odihnă și relaxare pentru a ajuta la gestionarea stresului și pentru a susține aprovizionarea cu lapte.

Săracul Latch

Un zăvor ineficient poate împiedica copilul să elimine în mod eficient laptele din sân, ceea ce duce la scăderea producției de lapte. Lucrați cu un consultant în alăptare pentru a vă asigura că bebelușul are un zăvor adecvat. Semnele unui zăvor slab includ zgomote de clic în timpul hrănirii, durere la mamelon și creștere lentă în greutate.

Boală (mamă sau copil)

Boala fie la mamă, fie la copil poate afecta temporar furnizarea de lapte. Corpul mamei poate acorda prioritate combaterii bolii, deturnând energia de la producția de lapte. De asemenea, copilul se poate hrăni mai puțin eficient atunci când este bolnav. Concentrați-vă pe odihnă, hidratare și menținerea frecvenței de alăptare cât mai mult posibil.

Menstruaţie

Unele femei se confruntă cu o scădere temporară a aprovizionării cu lapte în perioada menstruației din cauza fluctuațiilor hormonale. Acest lucru este de obicei temporar și se rezolvă de la sine. Creșterea frecvenței alăptării în această perioadă poate ajuta la menținerea aprovizionării cu lapte.

Deshidratare și alimentație deficitară

Deshidratarea și alimentația deficitară pot avea un impact negativ asupra producției de lapte. Asigurați-vă că beți multă apă pe tot parcursul zilei și luați o dietă echilibrată, bogată în nutrienți. Urmărește alimente bogate în nutrienți care susțin lactația, cum ar fi ovăzul, semințele de in și verdeața cu frunze.

Fragmente placentare reținute

În cazuri rare, fragmentele placentare reținute după naștere pot interfera cu producția de lapte. Dacă bănuiți că aceasta ar putea fi cauza, consultați-vă medicul pentru evaluare și tratament.

Fumatul și consumul de alcool

Fumatul și consumul excesiv de alcool pot afecta negativ furnizarea de lapte. Nicotina poate interfera cu nivelurile de prolactină, iar alcoolul vă poate deshidrata și poate afecta reflexul de ejecție a laptelui. Evitați fumatul și limitați consumul de alcool în timpul alăptării.

Strategii pentru creșterea aprovizionării cu lapte

Odată ce ați identificat cauzele potențiale ale scăderii rezervei de lapte, puteți implementa strategii pentru a crește producția de lapte. Aceste metode se concentrează pe stimularea producției de lapte și pe optimizarea tehnicilor de alăptare.

Alăptare frecventă sau pompare

Creșteți frecvența ședințelor de alăptare sau de pompare. Țintește-te pentru cel puțin 8-12 sesiuni într-o perioadă de 24 de ore. Asistenta sau pompa la fiecare 2-3 ore in timpul zilei si cel putin o data pe timpul noptii. Hrănirea pe timp de noapte este deosebit de importantă deoarece nivelurile de prolactină sunt cele mai ridicate noaptea.

Putere de pompare

Puterea de pompare imită hrănirea în grup și poate ajuta la creșterea aprovizionării cu lapte. Pomparea cu putere implică pomparea timp de 20 de minute, repaus timp de 10 minute, pompare timp de 10 minute, odihnă timp de 10 minute și pompare timp de încă 10 minute. Faceți acest lucru o dată sau de două ori pe zi timp de câteva zile pentru a vedea o îmbunătățire.

Compresiuni mamare

Utilizați compresiile mamare în timpul alăptării sau extragerii pentru a vă ajuta copilul sau pentru a extrage laptele mai eficient. Strângeți ușor sânul în timp ce bebelușul alăptează sau în timp ce extrageți pentru a încuraja curgerea laptelui.

Switch Nursing

Schimbarea alăptării implică schimbarea sânilor de mai multe ori în timpul alăptării. Când sugea bebelușului tău încetinește pe un sân, treci la celălalt sân. Acest lucru încurajează stimularea continuă și poate ajuta la creșterea producției de lapte.

Alimente și plante medicinale care stimulează lactația

Includeți alimente și ierburi care stimulează lactația în dieta dvs. Unele opțiuni populare includ ovăz, semințe de in, drojdie de bere, schinduf și ciulin binecuvântat. Consultați-vă cu un furnizor de asistență medicală sau cu un consultant în alăptare înainte de a lua orice suplimente pe bază de plante.

Rămâi hidratat și mănâncă bine

Bea multă apă pe tot parcursul zilei și consumă o dietă echilibrată, bogată în nutrienți. Concentrați-vă pe alimente integrale, inclusiv fructe, legume, proteine ​​slabe și grăsimi sănătoase. Evitați alimentele procesate, băuturile zaharoase și cofeina în exces.

Odihna și managementul stresului

Prioritizează odihna și gestionarea stresului. Dormiți cât mai mult posibil, practicați tehnici de relaxare, cum ar fi respirația profundă sau meditația și căutați sprijin de la familie și prieteni. Luați în considerare să vă alăturați unui grup de sprijin pentru alăptare pentru a vă conecta cu alte mame și a împărtăși experiențe.

Asigurați-vă de blocare adecvată

Lucrați cu un consultant în alăptare pentru a vă asigura că bebelușul are un zăvor adecvat. Un zăvor bun este esențial pentru îndepărtarea eficientă a laptelui și poate ajuta la stimularea producției de lapte. Abordați orice durere sau disconfort la mamelon cu ajutorul unui profesionist în alăptare.

Galactagogi

Dacă alte strategii nu sunt eficiente, medicul dumneavoastră sau consultantul în alăptare vă poate recomanda galactagogi, care sunt medicamente sau ierburi care pot ajuta la creșterea aportului de lapte. Acestea trebuie utilizate sub îndrumarea unui profesionist din domeniul sănătății. Galactagogii obișnuiți includ domperidona și metoclopramida.

Când să solicitați ajutor profesional

Deși multe cazuri de scădere a aprovizionării cu lapte pot fi gestionate cu strategiile menționate mai sus, este esențial să căutați ajutor profesional dacă:

• Copilul tău nu se îngrașă în mod adecvat.
• Te confrunți cu durere sau disconfort persistent la mamelon.
• Suspectați că o afecțiune medicală de bază vă afectează aprovizionarea cu lapte.
• Ați încercat diverse strategii fără îmbunătățiri.

Un consultant în alăptare vă poate oferi îndrumări și sprijin personalizate pentru a vă ajuta să vă abordați provocările specifice și să vă optimizați călătoria de alăptare. Medicul dumneavoastră poate exclude orice afecțiune medicală subiacentă și poate recomanda un tratament adecvat dacă este necesar.