Vizionarea copilului dvs. atingând etapele de dezvoltare este o parte interesantă a părintelui. Două realizări semnificative sunt să înveți să te ridici și să te rostogolești. Aceste repere semnifică creșterea puterii, coordonării și curiozității față de lumea din jurul lor. A ajuta bebelușul tău stăpân să se ridice și să se răstoarne implică oferirea unui mediu sigur, încurajarea jocului și înțelegerea ritmului lor individual. Acest articol oferă îndrumări și sfaturi practice pentru a sprijini călătoria bebelușului tău către aceste realizări fizice interesante.
👶 Înțelegerea reperelor
Bebelușii se dezvoltă în propriul ritm, dar există intervale generale de vârstă când aceste repere sunt de obicei atinse. Înțelegerea acestor intervale vă poate ajuta să anticipați și să susțineți dezvoltarea bebelușului dvs.
Rolling Over
De obicei, rularea are loc între 3 și 7 luni. Unii bebeluși se rostogolesc mai întâi de pe burtă în spate, în timp ce alții merg din spate în burtă. Este esențial să creați un spațiu sigur pentru practică.
Asezat
Majoritatea bebelușilor pot sta nesuportați câteva momente în jurul a 6 luni și se pot îmbunătăți constant în următoarele câteva luni. Până la 8 luni, mulți bebeluși pot sta cu încredere fără sprijin. Acordarea sprijinului îi ajută inițial să dezvolte mușchii necesari.
🤸 Pregătește-ți copilul pentru răsturnare
Încurajarea răsturnării implică întărirea gâtului, spatelui și mușchilor brațelor bebelușului. Timpul pe burtă este crucial pentru această dezvoltare. Faceți din timpul burticii o parte obișnuită a zilei copilului dumneavoastră.
Tehnici de timp pe burtă
Timpul pe burtă implică așezarea bebelușului pe burtă în timp ce este treaz și supravegheat. Iată cum să eficientizați timpul pe burtă:
- Începeți cu sesiuni scurte: începeți cu 2-3 minute o dată, de mai multe ori pe zi.
- Fă-l captivant: folosește jucării, oglinzi sau fața ta pentru a capta atenția copilului tău.
- Creșteți treptat durata: pe măsură ce bebelușul dvs. devine mai puternic, creșteți timpul pentru burtă la 10-15 minute.
- Oferiți sprijin: utilizați un prosop rulat sub piept pentru un plus de confort.
Încurajarea Mișcării
Puteți încuraja ușor copilul să se răstoarne, punând jucării la îndemână. Acest lucru îi încurajează să ajungă și să se întindă, potențial inițiind o rulare.
O altă tehnică utilă implică ghidarea delicată a șoldurilor bebelușului pentru a încuraja mișcarea de rostogolire. Fii întotdeauna blând și oprește-te dacă bebelușul tău pare inconfortabil.
🪑 Sprijinirea bebelușului în a învăța să se ridice în picioare
Odată ce copilul are un control bun al capului, puteți începe să-l ajutați să învețe să se ridice în picioare. Începeți prin a le sprijini cu perne sau cu mâinile.
Şederea asistată
Așezați copilul pe podea cu perne în jurul lor pentru sprijin. Stați în spatele lor și oferiți sprijin cu mâinile. Acest lucru le permite să exerseze echilibrarea și utilizarea mușchilor de bază.
Reducerea treptată a suportului
Pe măsură ce bebelușul tău câștigă putere, reduce treptat cantitatea de sprijin pe care o oferi. Începeți prin a lăsa să treacă câteva secunde la un moment dat, apoi creșteți treptat durata.
Folosirea jucăriilor pentru motivație
Așezați jucăriile în fața bebelușului pentru a-l încuraja să atingă și să-și mențină echilibrul în timp ce stau. Acest lucru face ca activitatea să fie mai captivantă și îi ajută să-și dezvolte coordonarea.
🛡️ Crearea unui mediu sigur
Siguranța este primordială pe măsură ce bebelușul tău învață să se răstoarne și să se ridice. Asigurați-vă că mediul este lipsit de pericole.
Suprafețe sigure
Exersați pe o suprafață moale și plană, cum ar fi un covor de joacă sau o pătură pe podea. Evitați exersarea pe suprafețe înalte, cum ar fi mesele de înfășat sau paturile.
Curățați zona
Îndepărtați orice pericol potențial din zonă, cum ar fi obiecte ascuțite, jucării mici sau mobilier cu margini ascuțite.
Supraveghere constantă
Supraveghează-ți întotdeauna bebelușul în timpul abdomenului și când exersează să stea în picioare. Nu le lăsa niciodată nesupravegheate.
💪 Exerciții pentru întărirea mușchilor
Exercițiile specifice pot ajuta la întărirea mușchilor necesari pentru a se rostogoli și a se ridica. Aceste exerciții ar trebui să fie blânde și adecvate vârstei.
Lifturi de picioare
Ridică ușor picioarele bebelușului tău pe rând, ca și cum ar merge pe bicicletă. Acest lucru ajută la întărirea mușchilor abdominali.
Întinderea brațului
Încurajează-ți copilul să atingă jucării cu ambele brațe. Acest lucru le întărește mușchii brațelor și umerilor.
Superman Lifturi
În timp ce sunt pe burtă, ridicați ușor brațele și picioarele bebelușului de pe sol pentru câteva secunde. Acest lucru le întărește mușchii spatelui.
⏰ Răbdare și încurajare
Fiecare bebeluș se dezvoltă în ritmul lui. Aveți răbdare și oferă o mulțime de încurajare. Sărbătorește micile lor victorii.
Întărire pozitivă
Lăudați-vă bebelușul atunci când face un efort să se răstoarne sau să se ridice. Întărirea pozitivă îi încurajează să continue să încerce.
Evitați presiunea
Evitați să puneți presiune asupra copilului pentru a atinge aceste repere. Lasă-i să se dezvolte în ritmul lor. Forțarea lor poate duce la frustrare și descurajare.
Observați și răspundeți
Fii atent la indiciile bebelusului tau. Dacă par obosiți sau frustrați, luați o pauză și încercați din nou mai târziu.
